Ви знаходитесь тут: Головна >Архивы за місяць Червень, 2013

Існує категорія людей що нестежать за своєю вагою

Існує категорія людей, які ніколи не стежать за своєю вагою, їдять стільки, скільки хочуть і незмінно залишаються худорлявими. У чому ж секрет цього чарівництва? Чи тільки в генетиці? Хочу пропонувати  розібратися.

Дієтологи розповіли про користь і шкоду шашликів

  У період святкової шашличної пори дієтологи Європи вирішили розповісти про те, який шашлик найкорисніший, а яке м’ясо краще не смажити на вугіллі. Крім того, лікарі поділилися секретами гарнірів до такого м’ясної страви, які допоможуть зберегти гарну фігуру.Європейська асоціація дієтологів зазначила, що самим дієтичним є кроляче м’ясо. Це підтверджується експериментально: доведено, що м’ясо кролика відмінно […]

Дієта для спекотних днів

  Літня дієта розрахована всього на два дні. Це своєрідні розвантажувальні дні, які допомагають організму не тільки позбутися від зайвої ваги, але і пережити спеку. На сніданок рекомендовані: склянка кисляку або склянка теплої води, підсолоджені ложкою меду. Через пару годин після пробудження можна влаштувати собі другий сніданок, до складу якого увійдуть: стакан фруктового соку і […]

Як схуднути за допомогою йогурту?

  Яке харчування підібрати для себе, щоб схуднути і не нашкодити власному здоров’ю? Цим питанням задаються багато українців, які стежать за своєю вагою і не хочуть опинитися на лікарняному ліжку після прийому шкідливих таблеток для схуднення або виснажливих дієт. Здоров’я і бажану вагу забезпечать йогурти, приготовані в домашніх умовах. Тут важливо вибрати найкориснішу і правильну […]

Які продукти не можна їсти натщесерце?

  Ми готуємо для себе сніданок із звичних інгредієнтів, враховуємо користь продуктів та їх енергетичну цінність, але не замислюємося чи можна їх їсти натщесерце? У нашому матеріалі представлений список продуктів, які слід виключити зі свого сніданку.