Ви знаходитесь тут: Головна >Архивы за місяць Листопад, 2013

Як впоратися з листопадовою нудьгою

Листопад – один з найбільш депресивних періодів , пов’язано це з природним недоліком сонячного світла. В організмі людини знижується вироблення гормону мелатоніну , який відповідає за гарний настрій і бадьорість організму. Звідси млявість , занепад сил і депресія.

Заколисує в поїздці? Способи вирішення проблеми

Що робити , якщо в поїздці заколисує і кожна подорож перетворюється на тортури ? Така проблема є у багатьох. Однак дискомфорт , пов’язаний з перебуванням в рухомому транспорті , можна перемогти або хоча б зменшити . Перш за все, перед подорожжю тобі потрібно гарненько виспатися. Сонний стан , слабкість і втома – вороги вестибулярного апарату […]

Життя без стресу. Корисні поради

Стрес – це реакція організму на мінливі навколишні умови . Якщо організм зумів впоратися зі стресовою ситуацією , то йому покладений приз – «хороші» гормони. В іншому випадку йому дістануться хвороби. В даний час стреси чекають нас постійно і сталиевід’ємною частиною життя. Щоб знизити рівень стресу , достатньо виконувати нескладні рекомендації фахівців .

Користь чи шкода? Топ- 5 помилок про вегетаріанство

Незважаючи на те , що сьогодні багато хто захоплюється ідеєю відмови від м’яса , все ж противників вегетаріанства залишається багато. Серед м’ясоїдів дуже поширені помилки щодо вегетаріанського способу життя. Спробуємо викрити деякі ілюзії і стереотипи з приводу вегетаріанство. У тих, хто відмовився від м’яса , не вистачає поживних речовин для розумової діяльності

Білкова дієта

  Білок є дуже важливим компонентом будь-якої дієти , так як білок містить необхідні амінокислоти , які необхідні для виготовлення клітин в нашому організмі , таких як м’язи , нігті і волосся . Якщо у вас є інфекція або якесь захворювання , то вам слід розглянути білкову дієту для того , щоб замінити відсутній білок. […]