Ви знаходитесь тут: Головна > ДІЄТИ І ХАРЧУВАННЯ > Дієта по групі крові

Дієта по групі крові

Дієта по групі крові

Дієта по групі крові

Історія появи груп крові базується на зміні життєвих умов і раціону харчування наших прабатьків . Саме тому дієта по групі крові багатьма фахівцями у сфері харчування підноситься як ефективний засіб оздоровлення. Пропонуємо вашій увазі її рекомендації .

Перша група крові ( мисливці )

Складно повірити , але 500 000 років тому люди були носіями всього однієї групи крові – першої  . Вони їли грубу їжу і основним джерелом енергії були білки, що містяться в м’ясі. Оскільки в той період життя люди сильно страждали від інфекційних захворювань , перша група крові збагатилася специфічними антитілами , покликаними захистити організм від вторгнення різних шкідливих мікроорганізмів. Виходячи з особливостей цієї групи крові , її носіям рекомендована наведена нижче дієта.

Дієта по першій групі крові

Продукти , що приносять найбільшу користь :

• М’ясо (баранина , яловичина і пр. )
• Інжир
• Риба (лосось , щука , тріска і пр. )
• Волоські горіхи
• Гарбузове насіння
• Оливкова олія
• Буряк

Продукти , які варто обмежити :

• Молоко і будь-які його похідні
• Жирні сорти м’яса
• Диня
• Макарони і будь-які борошняні продукти
• Картопля
• Суниця
• Апельсини і мандарини
• Кукурудзяне і арахісове масла
• Маслини
• Авокадо

Продукти , від яких з’являється зайва вага :

• Квасоля і боби
• Пшениця
• Кукурудза
• Кольорова і кочення капуста

Продукти, які сприяють позбавленню від зайвої ваги :

• Червоне м’ясо
• Печінка
• Морепродукти

Якщо вас зацікавить косметика Vichy то найкраще купити її в аптеці Мірра. Аптека Мірра це ваш провідник у світі здоров’я та краси.

Друга група крові (землероби )

Вважається , що друга група крові з’явилася в Азії за 25 000 років до н . е. . У цей період структура харчування змінилася. Люди навчилися обробляти землю і стали тримати домашню худобу. Носіям цієї групи рекомендується дотримуватися наведених нижче приписами .

Дієта по другій групі крові

Продукти , що приносять найбільшу користь :

• Морепродукти
• Соя , соєві продукти і боби
• Крупи ( гречка , рис та ін )
• Артишоки , топінамбур та інші овочі
• Рослинна олія
• Ананаси

Обмеженню підлягають:

• Абрикоси і журавлина
• Пшеничний хліб
• Картопля
• Кетчуп і майонез
• М’ясо та м’ясні продукти

Появі зайвої ваги сприяють:

• Молочні продукти
• М’ясо
• Квасоля
• Пшениця

Схуднути дозволяють:

• Рослинна олія
• Соєві продукти
• Будь-які овочі і ананаси

Третя група крові ( кочівники )

Ген третьої групи крові зародився на території Пакистану та Індії близько 15 000 років до н.е. У цей період наші предки стали активно освоювати території і з’явилися кочові племена.

Дієта по третій групі крові

Продукти , що приносять найбільшу користь :

• Сир з козячого молока
• М’ясо (баранина і кролятина )
• Риба (скумбрія , камбала , тріска)
• Білокачанна капуста
• Оливкова олія
• Крупи (рис , овес)
• Петрушка
• Ананаси і сливи

Обмеженню підлягають:

• Креветки , омари
• Птах ( гуси , кури)
• Яловичина
• Анчоуси
• Соняшникова , кукурудзяна і арахісове масла
• Гречана крупа
• Житній хліб
• Помідори

Появі зайвої ваги сприяють:

• Арахіс
• Кукурудза і сочевиця
• Гречка
• Насіння кунжуту

Схуднути допомагають :

• Молочні продукти невисокої жирності
• Червоне м’ясо , печінку і лівер
• Зелені овочі
• Яйця

Четверта група крові ( нові люди)

Четверта група крові з’явилася останньої – вона є наслідком змішання другої і третьої груп крові. Сталося це в 3-8 столітті н.е.

Дієта по четвертій групі крові

Людям з четвертою групою крові найбільшу користь приносять такі продукти:

• Баранина і оленина
• М’ясо індички
• Знежирені кисломолочні продукти
• Овочі та фрукти (особливо листова капуста , журавлина і ананаси )
• Вівсяна крупа
• Арахіс
• Риба (тріска , скумбрія )
• Кукурудзяна олія
• Пшеничний хліб
• Листова капуста

Обмеженню підлягають:

• Будь-які страви , де м’ясо поєднується з овочами
• Кукурудза
• Гречка
• Кунжут
• Яловичина і бекон
• М’ясо качки
• Камбала , лосось і краби
• Цілісне молоко
• Оливкова олія
• Гарбузове насіння
• Боби
• Гречка і пшениця

Нарощуванню ваги сприяють:

• Червоне м’ясо
• Квасоля і кукурудза
• Гречка

Схуднути допомагають :

• Зелені овочі
• Ананаси
• Морепродукти
• Соя
• Молочні продукти

Дієта по групі крові враховує особливості біохімічних процесів, що відбуваються в організмі. Цілком можливо , ця методика дійсно здатна забезпечити найкращий результат , от тільки дотримуватися її варто до кінця свого життя.