Ви знаходитесь тут: Головна > ДІЄТИ І ХАРЧУВАННЯ > Куркума для схуднення

Куркума для схуднення

Рождение ребенка всегда радостное событие в нашей жизни. Каждая мама знает как важна правильная опека над малышем. Именно поэтому магазин PUPS MARKET приготовил вам огромный выбор детских товаров и колясок для детей. Одной из самых функциональных колясок есть inglesina vitoria . Она очень вместительна надежна. Более подробные характеристики найдете на сайте www.pups-market.ru

Куркума для схуднення

Куркума для схуднення

Іздавна  куркума використовується як лікарська  рослина . Ця пряність просто ідеально підходить представницям прекрасної половини людства – вона рятує від передчасного старіння шкіру , а також дозволяє нормалізувати вагу. Куркума для схуднення – саме цієї актуальної теми і присвячена наша стаття .

Коротко про користь куркуми

Куркума прославилася як сильний антиоксидант – порошок з кореня тропічної рослини позбавляє організм від вільних радикалів , що руйнують клітини і наближають старість. Вона очищає наш організм від токсинів і шлаків , а також має жовчогінну дію. До складу куркуми входять поліфеноли , що перешкоджають утворенню жирової тканини , а також мінерали (залізо , кальцій , йод , фосфор) і вітаміни (В2 , В3 , С, К та ін.) Вона благотворно впливає на ШКТ , підвищуючи активність кишкової флори. Куркума зігріває кров , позбавляє від надлишків холестерину , нормалізує обмінні процеси і стабілізує рівень цукру в крові.

Як використовувати куркуму для схуднення?

Існує два визнаних кошти , що включають в свій склад куркуму – обидва чудово справляються із завданням , тому ви можете вибрати рецепт , орієнтуючись на свій смак.

Куркума для схуднення – рецепт № 1

• Вода – 500 мл
• Кефір – 500 мл
• Чорний чай – 3 ст.л.
• Кориця – 1 / 8 ч.л.
• Імбир – 3 скибочки
• Натуральний мед – 1 ч.л.
• Куркума – 1 ст.л.

У закіпевшую і зняту з вогню воду додають всі інгредієнти , за винятком кефіру. Вже повністю остигнула рідину проціджують і змішують з кисломолочним напоєм. П’ють чарівний засіб , замінюючи їм або сніданок , або вечерю (останній варіант набагато ефективніше) .

Куркума для схуднення – рецепт № 2

• Вода – 80 мл
• Молоко – 170 мл
• Натуральний мед – небагато ( для поліпшення смаку )
• Куркума – 1 ст.л.

Куркуму заварюють окропом , додають молоко , мед , перемішують і п’ють перед сном.

протипоказання

Куркуму не варто використовувати під час вагітності. Вона протипоказана при гострому гепатиті , а також при загостренні захворювань ШКТ і нирок. Варто пам’ятати – як і будь-яке природне засіб , куркума може викликати алергічну реакцію. Перша доза даної прянощі повинна бути невелика ( 1 / 4 ч.л.) . Лише за відсутності негативних проявів ( свербіння , почервоніння шкірних покривів , сльозотечі і пр. ) можна використовувати цілющий порошок без побоювань.

Як і будь-який  інший  допоміжний засіб , куркума навряд чи зможе допомогти людям , які не бажають переглянути свої харчові пристрасті . Використовуйте комплексний підхід (спорт , дієту ) і не забудьте підключити до процесу цю ароматну пряність .