Ви знаходитесь тут: Головна > ДІЄТИ І ХАРЧУВАННЯ > Трав’яні збори для схуднення – рецепти , протипоказання , відгуки

Трав’яні збори для схуднення – рецепти , протипоказання , відгуки

Трав'яні збори для схуднення - рецепти , протипоказання , відгуки

Трав’яні збори для схуднення – рецепти , протипоказання , відгуки.

Які трави можна використовувати в схудненні ?

З метою позбавлення від зайвої ваги використовуються різні трави. Кожна з груп рослин надає особливий вплив :

1 . Зниження апетиту (корінь алтея , фукус пухирчастий , лляне насіння , спіруліна , дягель лікарський)

2 . Нормалізація роботи травної системи і очищення кишечника ( аніс , петрушка , кора крушини , кріп , жостір проносний , фенхель )
3 . Жовчо-та сечогінний ефект (горець пташиний , перстач гусячий , ведмеже вушко , хвощ польовий , розторопша , кульбаба , безсмертник , листя суниці , барбарис , пижмо звичайна , кукурудзяні рильця )
4 . Нормалізація обміну речовин ( лист берези , мати-й -мачуха , кропива , квіти бузини )
5 . Збільшення витрати енергії ( імбир , куркума , розмарин , червоний перець)

Найчастіше трав’яні збори для схуднення включають рослини, що входять в різні групи – завдяки цьому вдається помітно посилити ефективність збору.

важливі рекомендації

Трав’яні збори не варто вживати тривало і безконтрольно . Оптимальна тривалість курсу становить 1-2 місяці ( що стосується проносних трав , то їх довше тижня взагалі не можна застосовувати) .

Збільшення термінів може спровокувати стійкий розлад кишечника , порушення обмінних процесів в організмі. Не варто забувати , що кожна з трав є потенційним алергеном і має свої протипоказання.

Як показує практика , найбільшою ефективністю володіють трави , що виросли в рідному регіоні – заморські чудо- рослини нашому організму чужі , а тому – не дуже ефективні .

протипоказання

Крім протипоказань , які має кожна з трав , існують і загальні. Збори для схуднення не можна використовувати під час вагітності , а також при схильності до алергії і при наявності будь-яких ( хронічних , гострих ) захворювань нирок , печінки , шлунково-кишкового тракту .

Рецепти трав’яних зборів для схуднення

Рецепт № 1 ( крушина , м’ята , кульбаба , петрушка , фенхель )

• Кора жостеру – 40 г
• М’ята , корінь кульбаби і петрушки , фенхель – по 15 г

Трави перемішайте , відміряйте 2 ст.л. збору , залийте окропом ( 500 мл) і залиште на 30 хвилин. Пийте перед їжею. Збір має послаблюючу і переважна апетит дію.

Рецепт № 2 ( аніс , солодка , водорість цистозира )

• Корінь солодки і плоди анісу – по 50 г
• цистозіра бородата – 100 г

Настій готуйте так само , як зазначено вище. Приймайте тричі на день по 50 мл ( до їжі). Збір надає м’яку послаблюючу і поліпшує обмін речовин дію.

Рецепт № 3 (листя ожини , мати-й -мачухи і берези)

• Листя берези і мати-й -мачухи – по 10 г
• Листя ожини – 80 г

Збір залийте окропом (1:20) , помістіть на водяну баню і прогрівайте чверть години. Проціджений настій (50-70 мл) приймайте перед їжею (вранці та в обід).

Збір має сечогінну дію , а також нормалізує роботу кишечника.

Рецепт № 4 (м’ята , деревій , жостір , петрушка , кульбаба , кукурудзяні рильця , цикорій )

• Деревій і м’ята – по 10 г
• Корінь петрушки , кора крушини , кукурудзяні рильця , листя кульбаби – по 15 г
• Корінь цикорію – 20 г

Заваріть збір з вечора , помістивши його в термос ( 2 ст.л. на 500 мл води). Приймайте по 30 мл тричі на день ( до їжі). Збір стимулює спалювання жирової тканини , очищає від шлаків , нормалізує роботу печінки і жовчного міхура.

Рецепт № 5 (м’ята , календула , бузина , липа)

• Листя м’яти , квіти календули , бузини чорної , липи – по 1 ст.л.

Заваріть трав’яний збір гарячою водою ( 3 ст.л. на 300 мл води). Дайте настоятися (досить півгодини) , процідіть і приймайте по 50-70 мл тричі на день до їди.

Збір виводить зайву рідину , покращує роботу печінки , надає жиросжигающее вплив.

Відгуки

Численні відгуки свідчать : трав’яні збори дійсно допомагають потроху знижувати вагу (на тиждень йде 200-800 г). На жаль , відбувається це не за рахунок спалювання жирової тканини , а в результаті очищення кишечника і організму в цілому.

Таким чином , схуднути ви зможете , лише якщо будете дотримуватися дієти і займатися спортом – трави в свою чергу посилять ефективність цих заходів і допоможуть закріпити результат.