Ви знаходитесь тут: Головна > Здоров'я > Які трави для зниження апетиту безпечні для організму

Які трави для зниження апетиту безпечні для організму

Бажання скинути зайву вагу останнім часом стає все популярнішим не тільки серед жінок, а й серед чоловіків. При цьому не всі можуть дозволити собі регулярні тренування, фізичні навантаження і строгі дієти. Більшість сучасних людей страждають від катастрофічної нестачі вільного часу.
А обмеження себе в їжі без спостереження кваліфікованого фахівця і зовсім може серйозно нашкодити здоров’ю. У такому випадку вам прийде на допомогу альтернативна медицина. Трави для зниження апетиту – це відмінний варіант для позбавлення від ненависних зайвих кілограмів. Вони практично не мають побічних ефектів, при цьому володіють прекрасним заспокійливим впливом. Адже саме регулярний стрес стає найчастіше причиною виникнення звички перекушувати навіть тоді, коли організм не відчуває природної потреби в вгамування голоду.

Найоптимальнішим варіантом вважається фіточай для схуднення. Використовуйте спеціальні трав’яні збори, які допоможуть не тільки знизити апетит, але також прискорити обмін речовин і усунути несимпатичну жировий прошарок з боків і живота. Такий варіант найбільш ефективний. Трави очищають організм, дарують кишечнику легкість. Побічним ефектом, однак, можна вважати часте сечовипускання, а також можливе розм’якшення стільця. Тому не рекомендується вживати фіточаї для схуднення протягом тривалого часу. Обов’язково проконсультуйтеся з вашим лікарем. Трави для зниження апетиту можуть викликати алергічну реакцію. Тому перед тим як почати самостійно пити відвари і настої, необхідно здати ряд аналізів. Вони дозволять виявити схильність вашого організму до тієї чи іншої алергії.

Що знижує апетит

Є спеціальний перелік трав, які рекомендовані для вживання з метою зменшення ваги. Наприклад, лляні насіння. Їх необхідно попередньо залити водой.Семена набухнуть і почнуть виділяти слиз, яка обволікає стінки шлунка. У результаті ви захочете їсти набагато менше. Такий засіб володіє сильним проносним ефектом. Однак що містяться в насінні льону вітаміни і мікроелементи благотворно впливають на організм і заповнюють втрату корисних речовин.

Які ще бувають трави для зниження апетиту? Розторопша. Вона стабілізує функціонування печінки. У результаті цей орган починає більш активно розщеплювати надходять в організм разом з їжею жири. Як наслідок – зниження ваги.

  • Кропива. Ця рослина ви знайдете в будь-якій аптеці. З нього можна заварити досить непоганий на смак чай, який сприяє зниженню апетиту і втрати зайвих кілограмів. Відмовтеся від додавання в напій цукру.
  • Лопух. Відвар з кореня або листя цієї рослини дозволяє організму позбавитися від шлаків. У підсумку поліпшується травлення, з’являється легкість. Апетит істотно знижується.
  • Фенхель. Його насіння відмінно пригнічують навіть найсильніше почуття голоду. Фенхель має сечогінний ефект. Крім цього, організм отримає разом з ним цінні вітаміни.

Всі перераховані трави для зниження апетиту слід приймати в обмеженій кількості, щоб уникнути вимивання з організму кальцію, а також безлічі інших корисних мікроелементів.